今日はジョグの予定だったけど、走り始めて200mで痛みが発生。
レース用のFLOに履き替えて軽めに。
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無理する時期でもないので、潔くやめてオーバーホールから帰ってきたオルドゥでロラトレ60分🚴♂️
少し余裕があったので、ギアを軽くしてタバタプロトコル。
軽めに回したつもりだったけど、動きは良かった。 シンスプリントの治療としてエアロバイクを使用したストレッチングは有効のようなので、痛みが治まるまではノーランでバイク練中心にしよう。
心肺機能さえ落とさなければ静岡マラソンに悪い影響はないはず。
明日は久々に実走🚴♂️
オーバーホールしたオルドゥとホイールがどんな感じか楽しみだ。
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