今年初レースは地元の松戸七草マラソンの10km
40〜45分のブロックに並んだけどどう考えても遅い人たちが多くてスタートしてから渋滞。しかも競技場を出なきゃいけないのに誘導を間違えて先行集団がトラックを余計に回ってしまうトラブル。 レース続行するのか戸惑いながらも何もアナウンスがないのでとりあえず走る。 そんな状態なのでペースはメチャクチャ。
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アップダウンしかないきつーいコース。タイムが出るレースではないので10000mの走力向上の為の高強度トレーニングとして出場。
先月の三浜駅伝でランに復調の気配があったので、そこそこ走れると思ったけど、年末からの風邪がなかなか治りきらず、喉の閉塞感が全く消えないままで、アップの段階から嫌な予感。
シューズはレース用のズームフライフライニット👟設定は最近のポイント練の調子の悪さも考慮して42〜43分にした。
40〜45分のブロックに並んだけどどう考えても遅い人たちが多くてスタートしてから渋滞。しかも競技場を出なきゃいけないのに誘導を間違えて先行集団がトラックを余計に回ってしまうトラブル。 レース続行するのか戸惑いながらも何もアナウンスがないのでとりあえず走る。 そんな状態なのでペースはメチャクチャ。
2km過ぎからは全然息が深く吸えなくて終始呼吸がキツイ。
トレーニングと割り切って今走れる限界で走る。
脚はズームフライフライニットのお陰で全然キツくない。
そのまま上げず落ちずでゴール。現状はこんなもん。
とりあえず風邪をしっかり治して、次の守谷ハーフで借りを返したい。
その為に、週2のランのポイント練でレペテーションでのスピード向上と、LT走でのスピード持久力強化をしていこう。
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