川崎港トライアスロンから4日間は何にもせずに食べたいものを食べる。 そして1年戦わせてくれた家族に家族サービス。
当面の目標は静岡マラソンで3時間5分を切ること。 そのベースを元にトライアスロンランで38分を出せる脚を作る。
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金曜からトレーニング再開。まずは圧倒的に落ちたラン能力を戻す為に走る。
いきなり速いペースは無理なのでゆっくりjogとLSDでベースを再構築する。
当面の目標は静岡マラソンで3時間5分を切ること。 そのベースを元にトライアスロンランで38分を出せる脚を作る。
来シーズンまであと半年しかない。
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