今日は夜まで家の用事があったので、練習は夜から🌙
疲労が溜まり気味で途中で吐きそうだったので、90分予定を短縮。
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爆風がふいていたのでローラーを60分程。
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アップ10分
アウタートップパワトレ30分
10分レスト
10分SST
5分ダウン
疲労が溜まり気味で途中で吐きそうだったので、90分予定を短縮。
来週の川崎マリンエンデューロに変な疲労を残さないように体調重視で。
去年はアルミフレームのマドン2.3で21秒差10位。
今年は戦闘力が高くなったオルドゥ。去年よりは勝負できるだろう。
ポチッとして頂けるともっと頑張れます！
よろしくお願いしまーす^_^
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