前日にランのポイント練で追い込んでたので、今日は軽めにLSD🚴♂️
100kmくらいやるつもりで走り始めたけど、暑すぎて76kmで断念。
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100kmくらいやるつもりで走り始めたけど、暑すぎて76kmで断念。
始めた時間が遅かったこともあるけど、もう日中は練習できないね。 途中の休憩所で水を買って、体にかけながら走らないと体温上がりすぎてヤバかった☀️
変に体にダメージを残してしまった(;_;)
日曜の練習に響かなきゃいいけど、、、
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