7/16 スイム練 24時間リレーマラソンの熱を冷ます

激闘から一夜明けて、日焼けによる激痛で目を覚ます☀️

走れそうにもないのでプールに冷ましに行く🏊‍♂️

メインはプル1000m。  某ブログでプルは最低でも1000mはやっとけ。やっとけば速くなる。的なことが書いてあったので試してみる。

とりあえず来月の手賀沼でスイム30分切りたい。

トライアスロンやロードバイクの参考になるブログがたくさんありますので、よかったら覗いてみてください＼(^o^)／

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