4/22 江戸サイ往復60km 47.7kmTT 疲れてる時に追い込んでおく

昨日のランの疲労が残っているうちにバイクも追い込んでおく。

江戸サイで23.8kmを往復TT47.7km 設定34〜35km/h

前半23.8kmで折り返した時点で33.5km/hだったので、設定未達で終わるかと思ったが、なんとか後半で挽回できた。

疲労残りの中でももがけたのは乳酸閾値の向上のおかげかな。

今回はフロントハイドレーションを試してみた。

ただ、このバイトでは非常に飲みづらいことがわかったので、これまで通りボトルで給水することにする。