4/3 jog 60分イージーペースフォアフット走 バイク筋を休める

土日月でバイク筋を追い込んだので、今日はイージーペースでjog60分

フォームを意識してフォアフットで。つま先部分にクッションが入っているズームペガサス34はこういう走り方には向いている。

ただ、脹脛にダメージはくるのでケアをしっかりして週末のポイント練に備えよう。