今日は日中は家族サービス。
風邪気味な影響もあってか、ランは全然ダメだった。最初の2kmも感覚的にはキロ5切ってたはずなんだけどな。
21時頃からトレーニング開始。メニューはローラーのパワトレから5kmビルドアップ。
風邪気味な影響もあってか、ランは全然ダメだった。最初の2kmも感覚的にはキロ5切ってたはずなんだけどな。
筋力はだいぶ戻ってるけど、心肺機能が付いてきてない感じだな。 インターバルやろう。
バイクはだいぶ巡航スピードが上がってきたから去年よりは確実に速いけど、求めてるものはもっと先。 まだまだ筋力の容量が足りない。
もっとこう新田選手みたいな爆発力が欲しい。
そこをぶち破っていかないといつまでもエンデューロも善戦マンのままで終わっちゃう。
時間はまだある。足りないところだらけだけども、一つ一つ埋めていきたい。