3/6 まだ休養 マラソン後の筋肉痛

今日まで休養💤

仕事後新人の歓迎会へ🍺

万全ではない胃に負担をかける居酒屋チョイス🍺

少しだけ食べて我慢。

足の疲労感はだいぶ治った。  あとは内臓だけだ。

明日から練習再開。とりあえず今月は泳ぐ🏊‍♂️