先輩の結婚パーティーまでの間にインターバル
ウェイトとローラーでの大腿四頭筋の疲労が残っていて、走り出しから脚が重い。
先輩の結婚パーティーでのTボーン🥩
時間の都合で3本だけ。
ウェイトとローラーでの大腿四頭筋の疲労が残っていて、走り出しから脚が重い。
2本目は向かい風の影響もあって最後激タレ。3本目は追い風でなんとかなったけど、久々のスピード練がキツすぎて凹んだ。
脚がだいぶできてきた感じなので、そろそろインターバルも積極的にやっていこう。
先輩の結婚パーティーでのTボーン🥩
タンパク質補給して明日もラン練。
その前に帰ってから軽くウェイト。
美味かったー^_^
平野選手、渡部選手、小平選手、高木選手メダル獲得おめでとうございます🎉