今日はスイム練🏊♂️
ウェットを着て1500mのタイムトライアル。
現状の状態を確認する。
ロング練の時は近くのリフレッシュプラザ柏ではなく、長水路の取手グリーンスポーツプラザへ。平日はほとんど貸切状態なので、ロング練にはもってこいのプールだ。 ウェットスーツも着れる。
ウェットを着るとボディポジションが変わる。腕の稼動も制限される。 その状態を作り出すにはウェットを着て泳ぐしかない。 基本的な泳力を伸ばす為の練習も必要だが、ウェットを着て泳ぐ練習もシーズン前には大事な練習である。
今日は残念ながら意外と混んでて途中で詰まってしまったので、29分ちょっとだった。
ただ、比較的余裕を持ってのタイムだったので、この時期としてはいい方だろう。あと3ヶ月半で26分前後までは上げていける感じはある。
ウェットを着てのトライアスロンスイムの基本泳力を伸ばす練習はレース本番に向けてオススメしたい。
皆既月食🌖
