周回コースのある公園特集 そうか運動公園 埼玉

今日は友人の結婚式で越谷レイクタウンへ行く用事があったので、近くの公園を探して朝練を実施しました。

そので見つけたのがそうか運動公園。なんだかコースがありそうだったので、行ってみました。

コースは3種類。ガーミンで測ったところ一番長いコースで1440mだったので、やや表示より短いかもしれません。   

今日のメニューは10kmPR4:15～30/kmだったので、1470mコースを使用。

路面はダートとコンクリートのミックス

結構アップダウンもあって、心肺に刺激が入ります。

途中で芝生の広場発見。クロカンコースも作れそう！

200m毎に距離表示もあります。

最後はタイトコーナーの連続。

4枚目のコーナーはコース上に落ち葉が積もっていて滑りそうで危なかった！

トイレもあるし、管理棟には更衣室とシャワーもあるので、走るには最高！

スタート時小降りだった雨も2km過ぎから本降りに☂

今週はポイント練で追い込んでることもあってか4:15/kmがキツイキツイ。最後は軽く上げてフィニッシュ。      感覚は悪くない。    後は当日まで調整！