普段から色々考えてるはずなのに、いざ、「いただきます」と言った後は、意識もなく本能のままに食べてしまう。
食べる順番、スピード、量、などなど、食事の直前まであれほど考えてるのに、「ごちそうさまでした」と言った後、あれ？？？ってなる。
口からあふれそうな120％の満腹になってる。
「いただきます」のすぐあとに、コップ一杯のお湯をゆっくり飲みながら、段取りを確かめよう。
ちゃんと、正気で食事しようよ。
食事中、冷静でいようよ。
今さらだけど、今日からさっそく、実践しよう！
マジで、無意識はやめような！！！
アカンぞ