体幹トレーニングやっちゃうよ‼︎

ウォーターバッグ

2021年6月2日(水)

Pick Item

前々から欲しいと思っていた
ウォーターバッグ‼️
体幹鍛えたくて昨日Amazonで
ポチッと衝動買い
今日速攻届きました😏

息子のためではなく自分のために（笑）

今日の朝練は身体をほぐすことから開始。

以前は週4日走った後にストレッチや柔軟体操を

していましたが、最近は野球朝練ばっかりで

身体が硬くなってきました😨

もう身体中バッキバキなので、少しづつ

慣らしていきます💦💦

♪明日はきっといい日になる

1人じゃんけん⁉️⁉️

カメラあると悪戯しちゃうよね（笑）😜

からの〜❓

息子よ、教わるだけじゃなく、言葉で伝える事で

より自分の為になる。これも勉強。

闇雲にバットを振るな‼️どこの球を打とうと

しているのか意識して考える事が大切

あまり無理をなさらずに😫

ヒップビハインド‼️

打てねぇとか言いながらバチバチ打ってます💦

息子開いた口が塞がらない（笑）

朝から汗ヤバいね😁

今日は仕事で富士まで行ってきました🚃

行き帰りの電車時間で、👓は何を考えているか

分かりますか❓❓

正解は、、、、

また今度(о´∀`о)