9/17に休息のヨガ前期講座が終了しました。
今春の前期から瞑想・マインドフルネスの要素をたっぷり取り入れていています。
出来るだけ小難しい話は無しにして、体感いただくスタイル。
動作の1つ1つを大切にゆっくりとアサナへ移行
丁寧にアサナからのフィードを味わう
ヨガを通して、自分を大切にする、を感じていただけているかな？
そうだったら、幸せだなぁ
『私の快適』が休息のヨガのお約束。
皆さまにお話しすることはありませんでしたが
4月から1つのテーマの中でクラスを展開していました。
完璧 完成へは向かいません。
年齢も、毎日を取り巻く環境も、ヨガ歴も、身体の状態も、1人として同じではありません。
プロセスも心地良さもひとりひとり異なります。『私の快適』へ向かっていく
人生もそれが1番なのではないのかな？
なんて35歳の小娘ですが想いを込めています。
忙しい日常の中で
自分自身を大切に扱う余裕はなかったり、慣れていなかったりします。
ヨガの中で心身を大切に扱う練習をすることで、日々の暮らしへ『自分を大切に扱う』が広がっていきます。
自分を大切にする時間は、価値のある時間。
9/17（土）は前期講座最終日でした。ご参加ありがとうございました。来期もよろしくお願い致します。
10月からも後期講座として受講生を再募集中。年齢問わず、はじめての方も安心してご参加くださいね。
10月の開催日 10/1 10/15
第1・3土曜日18:00〜19:15
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