最終段階に入った
ChangeSettingBody！Program 2期生
1期2期生とプログラムへご参加くださっているのは40代から50代の女性です。身体の変化やホルモンバランスの乱れ、女性特有の心身の不調も感じる年齢の方々です。
2期生の方の中には
5/10スタートから7/9までに
5.4㌔減、体脂肪4.7%減
の方もいらっしゃいます！！
食事もバランスよく取り、水分もしっかりとり、運動を実践する健康的なプログラム。
この結果は凄い！の一言！
【結果に執着しない】
ヨガの考え方・教えの中で
大切に伝えられていることです。
私も精神的な部分では【結果に執着しない】意識で有りたい。と心に留めています。
ダイエットについてはそうではない！
【結果に執着！】が必須です。
そうでないと身体の変化を短期間で起こすことは至難の業。
そう簡単には体へ蓄積した脂肪や太りやすい日常生活習慣を打破出来ないからです。
やったら痩せる！という成功体験を
脳と身体に根付かせることが
自信や継続に繋がる。
いや、それしか自信と継続に繋がらない。
●こんなもんかな？
●無理しないでやろう〜
●スイッチが入れば、やれば痩せるはずだからまだ大丈夫〜
●私にはキツいから自己流にしてゆっくりやろう〜
ダイエット、意識の変化を起こすのであれば上記はすべて甘えです。
この甘えはどんな方にも浮かんでくると思います。私も甘ったれなの浮かびまくります。
浮かんでくるのはok!
ですが、上記の甘えにGO！
を出してしまってはダイエットも太った意識、不健康設定を変えることは不可能。
年齢、身体の現状、不調、時間の確保は様々なので『結果や変化には個人差は付き物』
では有りますが
ChangeSettingBody！Program 受講生には
はっきりと真摯にお伝えします。
諦めないで欲しい。
【健康と美】へのエネルギーはひとりひとりの内側に欠如する事なく眠っています。
眠った意識を目覚めさせるためにズバっと刺さるお話もするかもしれません。
ですが、ギフトとして受け取っていただきたいな…
産後は私と一緒に
ChangeSettingBody！Program へチャレンジする3期生を募集致します！
年内にスタートする予定です。
内容はより良いものへ変化させますよ(^^)！
梅雨は浮腫とダルさも増す季節。
憂鬱さにGO!を出さずにいきましょう！
夏は代謝も上がりやすく、夏の継続力が
秋冬の身体へ大きく影響します！
