笠間市旧友部での3クラス
かなり内容の濃い、深いクラスとなっています
アサナ（ポーズ）が難しいとかそんな話ではなく
質がかなり濃いのです
毎月第2.7土曜日10:00〜11:15
リラクゼーションを長めにとり、休息を目的としています。
毒を出し ＋ 休む ＝ 急遽のリラックス
と言えばいいでしょうか？
【癒し】をイメージしています。
私は全く癒し系ではありませんが、癒されることの、休む事の心地良さは知っています
毒だしすると、心身共に軽くなります
だからデトックスヨガ
毎日毎日頑張っている私たち
時間の余裕がない、やる事に追われている
内容は、お仕事や家事や子育てや介護など
人それぞれですが
パンパンに詰め込んでいるものを
ちょっと手放す時間にして頂ければ…
週末クラスは 急遽のリラックス がテーマです
身体の緊張感に気が付きます
『あれ？こんなに硬くなってたの？
あれ？こんなに動かないの？』
気付くと勝手に緩むんです
緩んで休むと
ほっとした安堵感が戻ってきます
お疲れの方、ゆっくり眠りたい方に
おすすめなクラスです
前期はあと2クラスで終了！
来期、後期講座は10月〜2021年3月まで開催です。
アーユルヴェーダの智慧や解説は
noteを新たに作りましたので
こちらへ掲載致します。
是非、ご覧ください。
