『ヨガの先生ですよね？
ヨガから帰ってくる妻が笑顔で助かっています
ありがとうございます』
クラスを参加くださっている奥様の旦那様が
街中で声をかけて下さいました
パートナーや家族は
本人には言わなくとも【変化】をしっかりキャッチしているもの。
ヨガは【繋ぐ】という意味があります
ーー繋ぐは様々な意味を持ちますーー
・離れているもの，切れている
ものを一続きのものに結びつける
・ひも状のもので結びとめて離れないようにす
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ヨガの繋ぐとは
調和の取れた繋ぐを表しています
ーー調和とはーー
全体がほどよくつりあって、矛盾や衝突などがなく、まとまっていること。また、そのつりあい。
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身体が疲れているのに、無理して元気に装ったり
また、ストレスに鞭打って頑張っていると
心と身体は離れてバラバラに…
疲れていると、体調が悪いと
家族に当たってしまう
仕事がピリピリしてしまう
コミュニュケーションが面倒になる
ヨガをする事で
凝り固まった心と身体にスペースが広がり
頑張っていた自分に気が付きます
『私、こんなに疲れていたんだ
コリが酷かったんだ
余裕がなかったんだ』
頑張り気付くことが出来るのは
満たされ、癒され、ほぐされ、回復したから
忙しいのが当たり前
ガッチガチが当たり前では
このくらいなんとか踏ん張れる！
と頑張り過ぎているときは
ストレスの限界値を達し
寝込むほどの不調が起こらない限り
休息を選択できない
笑顔で安らいでいる自分を想像する余裕がないでしょ？
落ち着け〜落ち着け〜と
思い出そうとしているときは黄色信号。
思い出す意識も起こらず気付けなくなったら赤信号。
疲労がデトックスされると
『身体ってこんなに軽いんだ
肩の力入ってたんだなぁ〜』
と気付く。
自分への労りの気付きは
優しさや愛情に繋がります
奥様がヨガをすると家族も笑顔になるなんて
素晴らしい調和♡
それこそヨガですね
自分の快適・健康の為のヨガは
周囲へも快適な影響を与えています
単純に
家族がご機嫌って、こちらも居心地が良い
同僚のメンタルが安定していると、仕事がやりやすい
不調が緩和すると
物事がスムーズに進む
水戸千波でも定期クラスを開催しております
幼少期から30歳までの振り返りblog全50話
笠間市旧友部開催
月2回 水曜日10：00～
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月2回 土曜日10:00〜
1/18(土)13：00 残席2名様
1/28(火)11：30～
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