体質改善の為のクレンズヨガ
今年4月からスタートしたクレンズヨガ
腸クレンジングという腸活施術法後
(腸マッサージ)
ヨガを行なうクラスです
腸クレンジング×ヨガ
は排出力を引き上げ
体質改善を促します
腸内環境は
身体の様々な機能、体調に関りがあります
不調緩和・体質改善には腸活が必須！！！
腸内環境を整えることは
肉体環境、脳内環境、心の環境にも
健康的へ向かうための変化が期待できます
【腸クレンズヨガ】とクラス名の変更しようかなw
腸クレンジングを行った後のヨガは
【律する事】と【休息】を
クレンジング・デトックスには
【律する事】と【休息】が必要不可欠です
律し、細部まで意識しアサナ(ポーズ)をとるので
ハードに感じる日もあるかもしれません
ですがその後の
休息の時間は、良質で、回復力があります
細部にまで意識を流した身体は
普段無意識になり硬直している部位や
酸素や栄養素が十分に届かなかった部位に
スペースが生まれ
休息時に血液や酸素
プラーナ(
全身に流れていきます
しっかり動いたのに
帰宅時はスッキリ快適なのはそのため。
朝ご飯は控えるか
少なめにいらしてくださいね
スタートした時に比べて
参加者の皆さんの腹部はかなり柔らかくなり
頑固な便秘が緩和された方
毎日緩い便だった方は健康便に変わったり
身体の軽さや肩凝り、疲労緩和を実感頂いております
来年も開催して参ります
月2回 土曜日10：00～
お申込みお問い合わせは
LINE＠がスムーズです
水戸千波定期クラス
月・火 隔週開催
1/18(土)13：00
1/28(火)11：30～
笠間市旧友部開催
月2回 水曜日10：00～
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