『嘘だと思ってました』
クラス後に
きつかった〜
気持ち良かった〜
と、お話しされてる中
2年継続頂いている方が
『嘘だと思ってました』
と声をかけてくださいました。
『娘に言われたんです。
最近ママ、怒らなくなったね
って。
これはヨガを続けないと！って思いました。
先生がいつも身体が変われば心も変わる
ってお話しされていたのを
実は、信じてなかったんです。
嘘だって思ってたんです。
でも、本当なんですね』
フリーランスとなり、もうすぐで4年。
お通いくださっている方
の変化やデトックスを見せていただいている今の経験は
言葉には現すことのできない喜びを感じています
ヨガやアーユルヴェーダでは
デトックスや変化には順番があると言われています
5つの鞘で私たちは形成されていると
【第1の鞘 】 肉体・身体
デトックスや変化の第一段階
目で見て触れることができる体
変化を感じ取ることが1番分かりやすい肉体
【第２の鞘】 気・循環
デトックスや変化の第ニ段階
呼吸が気持ち良くなったりしやすくなったり、雰囲気やオーラが変わったなぁと感じる変化。
この変化は体と心の架け橋となる
【第3の鞘】 感情・心
デトックスや変化の第三段階
感情や心の変化の波が小さくなり
切り替えが早くなったり、外側に振り回され難くなる
第４、第5の鞘と続きます
気持ちや意識、を変えるには
【第1の鞘 】 肉体・身体 を
アサナや食生活の改善で整える事は
土台・基礎基盤となります
何事も3年継続が
変化を感じ取ることができるようになる
第1の身体のデトックス・変化を感じられるようになります
細胞は少しづつ、少しづつですが
デトックスされていきます
3年続けば、気付けば大きなデトックスになっている。
石の上にも三年。
もう今年も終わりますね。
1年は長かったですか？
あっという間でしたか？
3年もあっという間
水戸千波定期クラス
月・火 隔週開催
12/17(火)11:30〜
1/18(土)13：00
月2回 土曜日10：00～
月2回 水曜日10：00～
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