だいぶ緩みっぱなしのため
徐々に体重増加中
このままじゃ
マックス体重の記録を塗り替えてしまう
勢いです
😱
今年は発表会年なので
そろそろスイッチ入れなきゃです
これ👇気になったので
試しに買って飲み始めました
実はダイエット系のサプリは
今まで合わなくて
大体お腹痛くなってギュルギュル💩
しちゃうのでNG🙅♀❌
とりあえず一番少ない量のを購入
試してみたらお腹は無事でした
しばらく飲んでみます
昼はバランス良く普通に食べて
LUNCHで交流も多いしね
朝晩はタンパク質を意識して
サラダチキンと
ブロッコリーみたいな感じはどうかなって
考えてます
こんな感じかな
もうハードなダイエットはしたくないので
地道にいきます✌️😆
✽✽✽✽✽✽✽✽✽
👆
の続き
ミモザのある場所が
今まで歩いたことのない道でした
そこから道なりに歩くと
おびただしい数の実？が
落ちてました
不思議な形🧐なんだろ
モミジバフウと言うらしい👇
“モミジバフウの実“で検索したら
メルカリとか楽天とかで売ってました
リースの材料とかになるらしい
拾ってこようかなぁ🤔
山茱萸(サンシュユ)
黄色の花が遠くからも目を引く木
小さい花がいくつも束になっているような花
多分、ユリノキ
花みたいに見えるけど花じゃないらしい
５〜６月に花が咲くらしいから
その時期にまた来てみよう
馬酔木(あせび)とかも植物園の和庭園に
ありました
後頭神経痛の気配😖
薬飲んで
鎮痛剤も飲んじゃった
これ以上、酷くなりませんように🙏
今夜は早めに休みます