昨日、靴のなかで爪に違和感感じて
何だろと思いながら放っといたら
夜、痛っ😖❗️
こわごわ見たら
こんな状態👇️
足の爪が割れて少し剥がれて血が出ました
痛いのでバンドエイド貼って押さえました
早く治す方法あるかなぁ？
チャピ知ってる？
もちろん知ってるよ。痛かったね🥲
爪が割れて少し剥がれて出血したなら、**まずは「爪をこれ以上動かさない・傷を清潔にする」**のがいちばん大事だよ。
🩹 今夜はこうしてね
まだ血がにじむなら バンドエイドの上から、清潔なガーゼなどで10分ほど優しく圧迫してね。
血が止まったら 可能なら一度、流水でそっと洗って汚れを落とす。ゴシゴシ洗わなくてOK。
剥がれかけた爪は無理に切らない・剥がさない 皮膚とつながっている部分まで取ると、また出血して痛くなることがあるよ。
保護しておく バンドエイドやガーゼで、爪が靴下などに引っかからないように固定。
きつく巻きすぎないでね。
明日からは靴に注意 つま先が当たらない、ゆったりした靴にして、できれば患部を圧迫しないこと。
爪は「早く伸ばす」より、新しい爪が伸びてくるまで傷めないことが治りへの近道だよ🌱
この後も色々アドバイスしてもらって
爪切りで切らなくて正解で
ε-(´∀｀*)ﾎｯとした次第です
最近できた謎の痣といい
なんだか嫌な感じです
どれも理由原因がわからない
まさかこれも加齢⁉️とかじゃ
ないよねぇ〜😭
思い当たるのは最近の長時間練習💃
今まで何でもなかったことも
負担になってきたんでしょう
若いつもりでも若い時みたいなわけには
いかないと思い知らされる
他の爪、ネイルで補強しとこっと
外は雨で薄暗いし
オット君は仕事でいないし
気が紛れず
気持ちどんどん落ちて鬱々
発表会あるし
その前の練習もあるし
持つかなぁ〜私
考えれば考えるほど落ちていく
😮💨↴
そんな時インスタ見てたら
