ブログネタ：○○の秋といえば？
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てくてく日々帖
ワタクシの場合
紛れもなく“食欲の秋”でゴザイマス
ダイエットしなければいけない状況で
ホントに困ったモノです
遺伝子の中に
太古の記憶が組み込まれていて
『冬になると食べるものがなくなるぞ
今のうちに食べておけ
』
』なる
指令が出るんでしょうね
でもね～
秋というのは
実りの秋
でもあるわけでしょ
でもあるわけでしょ何も
お腹の中に貯めなくても
どこかの場所に貯蔵しておけばいい話
なのに
“食べよう”とするのは
もしかしたら
人類の祖先は冬眠していたのかもしれませんね
でもな～
別に冬になっても食欲減退という経験はないですよ～
これは…
本来寝ているはずの時期に
活動してしまっているから
食べずにはいられない…とか
う～ん
冬
は動きが少々鈍いかな～
は動きが少々鈍いかな～代謝も落ちやすいんですよね
冬眠したいかも
夏は
逆に代謝もＵＰ
暑さで食欲減退
薄着で少しは気合いが入る
等で
この機会にダイエット
やったみたりするんですよ
１度本当に頑張って痩せたんですけどね
それでも２ヶ月半で５キロ程度…
そりゃあね
体重４０キロの人が５キロ痩せたら凄いけれど
私の体重で５キロでは
ハッキリ言って大したことないです
サイズはちゃんとダウンしましたけどね
どんなことをしたかというと
ジャズダンス教室に通い始めて
では運動は少～しと極端な食事制限
ほとんど食べなかったんです
だいたい
夏の暑さでもともと食欲は落ちているので
夏の間は
どっちかというと
自然にできたというか…
そんなに辛くは感じなかったのですが
さあ
やったきました食欲の秋
幸か不幸か
秋の初めにお腹をこわして
Ｐ～
たった１日で２キロ落ちたんです
２．５ヶ月頑張って５キロなのに
１日で２キロは…
少し怖くなって
もう少しちゃんと食べた方がいいんじゃないのか
な～んて思ったのがウンのツキ
食欲が
止まらない止まらない
リバウンド～！！
あっという間にモトの体重
否
それを通り越してしまいました
せっかくサイズダウンして
嬉しくていくつも買った洋服
ほとんど着ないまま終わってしまいました
意識して減量したのは
その時だけだったのですが
他の理由で痩せたことは何度かあり
でも
太り始めるのはやっぱり
食欲の秋
からなのです
リバウンドを繰り返すと
益々
太りやすく痩せにくくなるそうです
もう
若者のように
たくさんのエネルギーを消費するわけではないのだから
もともとの食事も減らさないといけない年代なのですよ
本能との戦いの季節ですね
そうそう
“肥満遺伝子”というものがあって
日本人には
それを持っている人が多いそうです
食べるとみんなため込んでしまうんですね～
おまけに
このごろの夏は
どこに行っても冷房が効いていて
暑さで食欲減退するわけでもなく
たぶん
代謝も落ちたまま
昔のように痩せられる季節ではなくなってきています
キビシイ戦いだわ
今のところ
毎年負け戦
今年もまた太りだしています
せめて
スポーツの秋
にチャレンジしなくては…
ではでは