はいっ！
月曜日のマッチョブログ更新ですよー
月曜日の今日は
朝はゆっくり寝れた
土日とJCL全国大会で後楽園行ってんだけど
日曜日も泊まってから帰る
そんな感じだったけど
結局昨日帰って来て正解
先ずは事務処理から
その後は南区の現場に
今日は元々現場は入れて無かったけど
昨日のうちに帰って来たから現場行ったって感じ
んで
再び事務所に戻って
パソコン💻で続きを
とりあえず19時前までやって
その後はジムにGOGO
JCL 4連覇した正道の娘
佐藤夢月
今の目標はオリンピック🥊
もう少し先だけど更に強くなって
目指せ金メダル🥇
金メダル🥇で
今日はスパーが無かったんで
先ずは勇翔
そして鋭人
基本ミットは試合が
決まってる選手苅ら優先にやってますわ
その後は復帰を怪我からの
目指してる２選手
ハリマオ宮﨑
鳥居翔太
年内に復帰は厳しいと思うんで
来年春にでも組めたら組んで行きたいと・・・
どっちにしても怪我のってか
様子見ながらやって行きますわ
で
ミットの後h
もう２週間弱続けてる懸垂！
選手は木曜日が最後だったんで
中三日での懸垂
そして回数は１９回！
果たして【19回】出来たのだろうか
動画でどうぞ
先ずは１セット目❗️
ちゃんと続けてれば出来ちゃんですよ
継続は力なり❗️
１セットじゃダメなんですよ
なのでもう１セット
俺って負けず嫌いだから
意地でもやっちゃいます
一緒になって選手も懸垂
鳥居翔太
まだ12回しか出来ない
笑
懸垂後は広背筋に比べ😎
俺！😎
翔太🙄
オッサンの方がＥー背筋してない笑笑
てか
懸垂やり始めて１０日目にして
第一目標の20回まで後１回になった
明日には達成出来る予定
頑張れ俺
で
22時過ぎに帰宅したんだけど
９月に入ってもまだこの時間で31度💦
もう日本🇯🇵に秋🍂はありません😱笑
そんな事で晩飯食べ終えて
ちょっと休憩して苅らブログ打ち始めたんで
更新公開は相変わらず遅い😭笑
まぁーこんな事
しょっちゅうなんで
全く気にしてない笑
さっ
明日は火曜日
もっちのろんろん仕事でスタート
頑張ろっと
でわでわ
月曜日のブログはこの辺でドロン
明日も
月曜日も
今日に
感謝して
元気💪に
HAPPY😆に
頑張って
行きましょーー💪🔥🔥
でわ