永ちゃん見る前に更新しなきゃ(^з^)-☆ | MIDORIGYM マッチョトレーナーオフィシャルブログ

leberee
はいっ!
日曜日のマッチョブログ更新グラサン

22時から永ちゃんやるんで😎
永ちゃん見る前に更新しますわ!!





今日はボクシングも無いんで
日曜日だけどいつも通り仕事炎


そんな今日は港区の
某会社寮の退去清掃🧹

日曜日の名四は若干混むアセアセアセアセアセアセ




でも

ちょっとした渋滞抜ければ

後はスムーズにGOGO車ダッシュダッシュ



平日なら40分以上掛かる場所だけど
流石!!日曜日グッ
30分くらいで着いたニヒヒ


清掃する号室は4階ガーン
エレベーター無いしタラー
3往復して荷物運んで
作業開始炎炎炎



結構油汚れが酷い寮なんだけど
今日の部屋はまだ綺麗だった!!


とりあえず床だけ

ビフォーアフターニヒヒ


アフターチョキ



9時半過ぎから始めて
終わったのは16時過ぎアセアセアセアセアセアセ


昼飯はもっちのろんろん
食べずにノンストップで!!


昼飯食べに行ってる時間がもったい無いし
休憩すればその分終わるのが遅くなるしねグッ


当初ウチの従業員と二人で
作業する予定してたけど

用事があるって言うから
まぁ〜1人でやるかと
思ったけどジムに選手が
バイトしたいって言ってたから
作業は多分まともに出来ないかもだけど
入れれば30分は短縮するなって思って
入れてやったんだけど・・・
連絡付かずで
まぁー仕事舐めとるなとムカムカ
ほっとこ!!



作業終わって
帰りはスムーズに帰って来れて



今日は事務所では何もせず
汗だくになったんで
速攻帰宅して風呂🛀

スッキリサッパリ😍


晩飯TIME骨





おっと
もうすぐ22時じゃん!!



始まっちゃうんで
今日のブログはこの辺で終わりっ!!



でわでわ
明日も
来週も
月曜日も
今日に
感謝して
元気💪に
HAPPY😆に
頑張って行きましょーー💪



うわー始まったアセアセアセアセアセアセ






でわバイバイ
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