こんにちは！
福岡県太宰府市の緑カイロプラクティック福岡整体院の院長です。
先日ホタルが近所で見れてビックリでした。とても幻想的でした。
■ダイエットは簡単！その5
現在、スタッフの松藤君がダイエットに挑戦中です。
4月30日からで現在マイナス2.5Kg（^_^;）
ダイエットの大原則その５
【サプリメントを摂取する】
食事を抜くダイエットは、栄養不足を身体が感じ取った時点で、恒常性維持機能が働き、
体重は落ちなくなります。
必要な栄養素の必要な量が入ってきて初めて、体は「体重を落としていいんだ」と判断します。
「サプリメントを摂りたくない」という人がいますが、今の時代の食事は、栄養価がすべて低く、
どうしても「低カロリーで高栄養価」を摂ろうと思えば、サプリメントが必須です。
私も、サプリメントが好きじゃなかったんですが、リバウンドしないためには特に必要ですね。
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緑カイロプラクティック福岡整体院
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