こんにちは！
福岡県太宰府市の緑カイロプラクティック福岡整体院の院長です。
とうとう梅雨入りしましたね～
■ダイエットは簡単！その４
現在、スタッフの松藤君がダイエットに挑戦中です。
4月30日からで現在マイナス2.0Kg（^_^;）
完全に安定期ですね。ダイエットの正確な知識を少しずつ教えていこかな。
ダイエットの大原則その４
【ダイエットを宣言する】
ダイエットは、こそ～っと隠れてやると、なかなか難しい。
必ず「ダイエットします！」と家族や友人や同僚に宣言してください。
できるだけ具体的に、「3か月で１０Kg ！」などというといいですね。
すると家族や友人が食事に誘ってこなくなります。
でもたま～にダイエットを邪魔する人が出てきます(汗)
しっかり協力してもらうよう説得しましょう！
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緑カイロプラクティック福岡整体院
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