ダイエットカウンセラー五十子です。
寒い日が続いて
桜の開花が遅れてますね。
全く咲いてない
桜の下で宴会をしてる人達を
見ました。
桜の花の時期は
桜任せですから。
ダイエット中のお花見
食べるものが
お寿司だったり
唐揚げだったり
お団子だったり
スナック菓子だったり
とカロリーが高い物や
炭水化物が多いのが心配ですね。
わいわいと
話したり
お花を見たりしながらの
宴会は自分が
気をつければ
意外と食べなくても
すみます。
強制的に食べろ食べろと
言われなければ、、
選んで食べる
自分で作るとしたら
卵焼き、焼き鳥、
おでんの卵、大根、こんにゃく
でしょうか。
田楽のこんにゃくやお豆腐
なんかもいいですね。
脂の少ないタンパク質
糖質を抑えた物。
あとは、せっかくのお花見なので
お花を楽しみましょう。
なにを食べても
楽しむのもありです。
あとは意外と冷えるので
花冷えに注意ですね。
寒くてお花の咲いていない
お花見では食も飲みも
すすみそうです（笑）
酸素カプセル
30分1,500円
回数券
3回分4,350円、5回分7,000円、10回分13,500円
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ご興味のある方は
ぜひのぞきに来てください。
健康、美容
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あいがあるから大丈夫なの～♫
カフェイン入ってません(^_^)v
NHKニュースでも取り上げられていた
藍のお茶
お店でも試飲してますので
お試しくださいね。
やっぱこの世をすくうのは
あいでしょ(^_^)v
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