ダイエットカウンセラー五十子です。
お店に自然調味料の棚ができました。
五十子は6年前に
乳がんをやってるので
食事にはその当時かなり気をつけてました。
無農薬の野菜
添加物の入ってない調味料
ファーストフードもケーキも
食べませんでした。
なんで過去形かというと
元気になると、
つい自分に甘くなって
ジャンクな物も食べてしまうからです(^^;)
今は肉も食べるし、パフェも食べるし
ポテチも食べるし
そんなにたくさんは食べませんが、、
でも、続けてることは
調味料はいいものを使うことです。
スーパーの野菜でも肉でも
一手間掛けて
出汁とって、料理するだけで
ぜんぜん違います。
時間がなくても
忙しくても
できるときにできることをすればいいんですよ。
それすらできなくなってきたら
人生を見直さないとね。
というわけで
いろいろ読みやすい漫画や本、
冊子も集めて置いてあります。
台所はくすり箱は
市川加代子先生の本から
お借りしました。
とてもお世話になった
市川先生です(^^)
お店に本も置いてありますので
参考にしてみてくださいね。
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あいがあるから大丈夫なの～♫
カフェイン入ってません(^_^)v
NHKニュースでも取り上げられていた
藍のお茶
お店でも試飲してますので
お試しくださいね。
やっぱこの世をすくうのは
あいでしょ(^_^)v
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