ダイエットカウンセラー五十子です。
ベランダで芋掘りをしました。
大きめのプランターで
サツマイモってできるんですよ。
ベランダで芋掘りができます(^_^)v
掘ってみないと
できてるかわからないので
めっちゃ心配ですが、
今年はこぶりながらなかなかの豊作
余ってた栗と一緒に煮ました。
甘みは栗の甘露煮のときにも
書きましたが、
酵素だけ。砂糖は使いません。
干しぶどうもいれたのでその甘みもありますね。
体に優しいおやつです。
ブログが芋ばっかりだけど、
季節だからしょうがないですね(^o^)
腹持ちもよく
食物繊維たっぷりです。
甘い物が欲しいときに
満足感がありますよ。
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あいがあるから大丈夫なの～♫
カフェイン入ってません(^_^)v
NHKニュースでも取り上げられていた
藍のお茶
お店でも試飲してますので
お試しくださいね。
やっぱこの世をすくうのは
あいでしょ(^_^)v
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