ダイエットカウンセラー五十子です。
寒かった昨日と比べると
ポカポカの陽気です。
お昼にもらった焼きうどんを
食べたせいもあって
眠くて仕方ありません、、、
炭水化物をお腹いっぱい
食べると眠くなります。
午後の会議で
眠くならないようにするには
食事をとらないか、
極力少量にしましょう。
ダイエットにも麺類は
油断大敵
つるつるとかまずに
飲み込んで、
炭水化物がメインの
食事になりがちです。
（なら、うどん食べるなよって、、、
もらったんだもん。）
とりあえず
食べ過ぎ注意ですね(^^;)
自分で気をつけないとニャア
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あいがあるから大丈夫なの～♫
カフェイン入ってません(^_^)v
NHKニュースでも取り上げられていた
藍のお茶
お店でも試飲してますので
お試しくださいね。
やっぱこの世をすくうのは
あいでしょ(^_^)v
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