ダイエットカウンセラー
五十子です。
最近、顔がたるんでて
あれ太ったかなと
思っていたら
どうもむくんでいたようです。
夜のズームはすっぴん参加
寝てるときに足が冷えて
すねがだるいときがあったり
朝起きたときに
なんだか顔がパンパンに
なってるときがあったり、
お酒も飲まないんですが、
寒いとつい温かいお茶ばかり
昼間飲んでいて、
汗をかくわけでもなく、
忙しくて
睡眠不足と
ゆっくり湯船につかる時間がなくて、、
ってやっちゃだめなこと
ばっかり。。
すみません、
えらそうにいつも言ってることを
率先して？やってました。
というわけで
水分を排出するむくみをとる
漢方薬と
代謝をあげるコエンザイム系の
サプリを飲み
足まで温かくして
ぐっすり寝るようにしています。
むくみがとれると
顔もすっくりしますよ(^o^)
たるんでるわね
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お待ちしてます(^_^)v
じもと応援券使えます(^_^)v
あいがあるから大丈夫なの～♫
カフェイン入ってません(^_^)v
NHKニュースでも取り上げられていた
藍のお茶
お店でも試飲してますので
お試しくださいね。
やっぱこの世をすくうのは
あいでしょ(^_^)v
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