毎日暑いですね～
ついついだらけて、集中できないことも多いですが、、、
ダイエットにも集中力が大事。
集中力の実験で、大学生に3週間の締め切りで3本の論文を校正させ提出させるのに、
一つのグループには、3週間後に3本まとめて提出させる。
もう一つのグループには、1週間ごとに1本ずつ提出させたところ、、
1週間に1本ずつのグループのほうが、より正確な校正をしたそうです。
課題に応じて、締め切りを細かく分けたほうが
集中力が上がるようです。
ダイエットの目標も2週間で何キロ、
4週間で何キロ、最終目的は何キロと
細かく設定していった方が集中力があがりそうですね。
いつも読んでいただいてありがとうございます。
無理な設定は設けずに具体的な数字を決めることも大切ですよ。
五十子牧子