こんばんは
少し汗ばむほどの陽気でしたね
ちょっと
シャツが
ぺたぺたします。
この時期は
空気も乾いていて
のどが渇きますね
冷たいものをゴクゴク
美味しいです。
ただ
このゴクゴク
ちょっと
ダイエットには要注意です。
なぜかというと
真夏のように暑くはないので
汗としてはまだ出にくい
おしっこの回数や量が増えれば
飲んだ分だけ出たことになりますが
あまり出ないとすると
それは
むくみとなって
現れます。
さらに
体重もゲッっていうほど
増えています。
水分のとりすぎの体重アップは
想像を超える
すごいアップの事があります。
それは
本人は食べいると思っていないから・・
水しか飲んでないしとか
お茶しか飲んでないしなど
確かにカロリーとしては
とってないけど
水分は思った以上の重さがあります。
たとえば
水500ｇは飲めるけど
ごはん500ｇは食べれませんよね
水500ｇ飲んでも太った感は
自分ではないですが
体重計に乗れば
同じ500ｇアップ
食べた気はしないのに
体重がアップ！
だからびっくりするんです。
この時期の
体重アップ
もしかしたら
水分の取りすぎかも
しれません。
担当 浅見真吾
きっと上手くいきます
ダイエットカウンセリングのご予約は
０１２０ー３４ー３２３９
神奈川県川崎市川崎区新川通１１－１５
ミドリ薬局
ミドリ薬局へのアクセス
JR川崎駅より
近くのコインパーキング
ミドリ薬局ホームページ
ミドリ薬局は美容痩身研究会の会員です。
美容痩身研究会のホームページ
美容痩身研究会のブログ
当店では
川崎市（川崎区・幸区・中原区・高津区・宮前区）
横浜市（鶴見区・神奈川区・港北区）
東京都（大田区）
↑ ↑ ↑ ↑
こちらの地域から
ご相談のお客様が多くいらしていただいています。
飼っている犬のブログ 「つぶろぐ」も見てね