お花見ピークの週末
フェイスブックにも
お花見投稿が
ガンガンされていました。
ちょっと肌寒かったですかね？
目の前に
おいしそうなお花見弁当並んでいれば
手が出るのも当たり前
ダイエットは
一時休止でももちろんいいと思います。
では今日から
目の前においしそうなお菓子があったら
どうしましょう・・・
すっと
手を出す前に
o(^▽^)o
ちょっと考えてみましょう
本当に今そのお菓子
食べたいかなー って
目の前に
たまたまあるから
つい食べたくなっちゃうけど
もともと
食べるつもりでしたか？
今朝から
このお菓子たのしみにしていましたか？
そんなにお腹すいてますか？
ちょっと口に入れる前に考えると
間食は減りやすいです。
そして
本当に食べたいおやつは
自分で買って
ご褒美に食べると
より一層おいしいです。
応援しています。
担当 浅見真吾
きっと上手くいきます
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