痩せることは楽しい!笑顔のダイエット

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川崎のミドリ薬局
浅見 真吾、五十子牧子の2人が
ダイエットや健康の情報を中心に
本や日々の出来事など
ブログを更新します。

川崎区ミドリ薬局のダイエットカウンセラー、


浅見真吾、五十子(いらこ)牧子、の2人がブログを更新します。


ダイエットの話が中心ですが、話題の出来事や身近にあったおもしろいこと


おすすめの本などもお知らせしていきたいと思います♪



$川崎市川崎区ミドリ薬局のダイエットブログ-midonyamu  

ミドリ薬局キャラクター 

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JR川崎駅から徒歩15分


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ダイエット専用予約電話 0120-34-3239


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定休日 日曜、祭日


ミドリ薬局ホームページは、こちら

http://www.midoridrug.com

               

ダイエットカウンセラー五十子です。
 

夜中に急に

何かが食べたくなったりすること

 

ありますよね。

ネットでもテレビでも

美味しいものの情報がたくさん

でてき食べたい食べたい。

 

でも、

だまされちゃいけません。

そんなウソの食欲に

 

あなたは本当はお腹がすいてません。

体も欲してません。

というか

逆にこんな時間に胃腸に負担を

かけるんじゃねえ、

早く寝ろ!と体は言ってます。

(内臓の代弁者)

 

 

食欲には体が食物を必要としている

食欲と

頭が何かを欲しがる

食欲があります。

 

 

体が欲してるときには

もちろん食べたほうがいいですが、

偽の食欲の場合には

今食べる必要はないですよね。

 

 

偽の食欲の原因は

ストレスの場合が多いです。

今度機会があれば食べよう。

明日食べよう

とならない、

不満のたまってる心が

頭を使ってなにかで満足させようとしている。

 

 

そんなときは

一杯の水を飲む。

その情報から離れる。

歯を磨く。

深呼吸をする。

 

 

少し心を落ち着かせてみましょう。

 

本を読んだり

素敵な服や女優さんを

見るのもいいですね。

 

だまされちゃいけないですよ。

その偽の食欲に

 

 

原因はストレスの場合が多いです。

 

 

 

 

 

 

 

酸素カプセル
30分1,500円

回数券

 

3回分4,350円、5回分7,000円、10回分13,500円

使い放題の1ヶ月分10,000円

 

 

ご興味のある方は

ぜひのぞきに来てください。

 

 


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あいがあるから大丈夫なの~♫

カフェイン入ってません(^_^)v

NHKニュースでも取り上げられていた

藍のお茶

 

お店でも試飲してますので

お試しくださいね。

 

 

やっぱこの世をすくうのは

あいでしょ(^_^)v

 

 

 

 

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