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お家でできる「プレピアノ③ お手玉エクササイズ」
こんにちは。
神戸市西区 学園都市の、みどり音楽教室です。
今回は、お家でできる「プレピアノ③ お手玉エクササイズ」についてのお話です。
ピアノを弾く時に大切なのが “体の脱力” です
赤ちゃんや子どもは、お家の人と安心して過ごしている時は、とっても上手に体をゆるめて過ごしています。
それが、慣れないピアノ教室に行ったり、初めて教わる手や指の動きをする時には、どうしても緊張してしまいます
それもだんだん慣れてくるのですが、最初は誰しも緊張するものです（気持ちは楽にしてても、体は無意識に緊張していることがあります）
そんな中で、お家ですでにできている動きがあれば、ピアノ教室に行った時もリラックスして取り組むことができます
リラックスした状態で行うことを、体で覚えちゃう作戦です
ではでは、お手玉エクササイズを紹介します
お手玉エクササイズ① 「キャッチボール」
座って向き合って、お手玉を投げ合います。
下から上にふわっと、丘か小山のようなアーチを描いて投げれるとよりGOODかと思います。
思いっきり投げるのではなく、
・相手との距離をはかる
・適切な力加減になるよう調整する
・お手玉の重みを感じながら受け投げする
ことが大事です。
いきなりは難しいですが、意識すべきことを声かけしつつ、褒めながら楽しくやってみてください♬
お手玉エクササイズ②「ふわふわ ぽとん」
●まずは力を入れたバージョンです
「ぎゅっ ぱっ」
お手玉を、ぐっと握って持ち上げて
ばっと手を開いて落とします
●次は脱力バージョン
「ふわふわ ぽとん」
お手玉を潰さないように、ふわっと持ち上げて
指の力を抜いて、お手玉が指の間から滑り落ちるようにします。
お手玉エクササイズ③「ひとりキャッチ」
片手でお手玉を下向きに掴み、肘と手首を垂直方向に持ち上げて（この時にお手玉が真上に放り投げられます）、そのままの腕と手の向きで、落ちてきたお手玉をキャッチ。
少し難しいので、保護者の方がやってるのを子どもが見ていつの間にか真似っこしてる、くらいでイイと思います
幼い子にあまりに難しい課題を与えると、イヤになってしまいますから
いかがだったでしょうか？
私が小さい頃は、おばあちゃんが縫ってくれた小豆入りのおじゃみが家にいくつかあって、よく一緒に遊んでいました。
お菓子の綺麗な空き箱なんかにしまって
とても温かい思い出です。
今回はピアノを弾くためのエクササイズとして紹介しましたが、そんな事は関係なく、ただただ、楽しい時間としてお手玉で遊んでみてください
「プレピアノ③ お手玉エクササイズ」についての話でした。
みどり音楽教室 桜本 唄多
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