～明想歴27年の美容家が教える、瞬時に心を整えるコツ～
2/14 (水)13:30~15:00 90分の体験講座です。
・外面美容と内面美容とは
・明想あるいは瞑想の本来的な目的とは
・呼吸を感じる、感情を感じる。身体から心にアプローチ
・心の整えお悩み質問タイム
・まとめ
昨今、瞑想、あるいはマインドフルネスといった、目には見えない心へアプローチする手法が広く知られるようになりました。
そもそも、どうして私たちは心の健康を保ちたいと願うのでしょうか。
それは、生きることそのものへの根源的な問いにつながります。
人がこの世に生まれてくるのは、体験をするため。
愛と喜びに満ちた生き方を選択できる自分でいるために、心を整えることを習慣にしてみませんか。
知花敏彦先生から宇宙法則を、上江洲義秀先生から明想を学んだ八ヶ岳の美容家小川みどりが、心を整えることの必要性についてお話しします。
オンライン開催。
ZOOMを使います。
参加資格
□心ゆたかな暮らしをしたい方
□内面美容と外面美容をバランスよく整えたい方
□若々しい気持ちでいたい方
□感情のコントロール方法を知りたい方
□瞑想に興味がある方
□ZOOMが使える方
