昨年のこの時期、今より体重が8キロくらい多かった。なんとか、ダイエットに成功し、今は理想体重＋2キロまで落とすことができています！ いえぃーい。でも、体重よりも大事なのが体脂肪ですよね。これも、かなり上がっていたのですが、先週の金曜日、すごーーく久し振りに19.9に。自宅の体重計なので、正確な数字というわけではないのかもしれないけど、いつもこの体重計で測っているので、これが目安。よしっ！ って感じですね。まぁ、すでに今日は21くらいなんだけど。健康管理はとにかく大事。自分の適性体重を意識して暮らします！