トレーニング記録管理のＷＥＢアプリ
https://muscle.greeen-sys.com/
各画面の説明です。
一応、なんとなく触ってもらえれば使えるように配慮したつもりです。
まず、ログイン＆新規登録画面
名前のとこはニックネームでもなんでも、好きに登録して下さい。
次に、トップ画面。
上部に「このページをお気に入り等に指定してください」と表示してある画面を”お気に入り”などに残しておくと、以後ログインなしで使用できます。
次に記録用画面
次にグラフ画面を二つ
トレーニング量の推移
合計何キロ上げたか
をトレーニング量の目安として表示してます。
最後にＭＡＸ記録のグラフ。
100kg×5回と105×3回だと、105kg×3回をもとにＭＡＸを算出します。
算出式は
| 1回 | 100% |
| 2回 | 95% |
| 3回 | 93% |
| 4回 | 90% |
| 5回 | 87% |
| 6回 | 85% |
| 8回 | 80% |
| 9回 | 77% |
| 10回 | 75% |
で計算してます。
以上が現在作成済みの機能です。
今後いろいろ機能拡張していく予定なのでぜひ使ってみてください。
