人間ドックの結果が届きました
またまた 前回同様（２年前）アミラーゼ基準値超えで精密検査要でした～
前回 再検査怠った事も 今回指摘されましたし・・・ああ めんどくせえなあ
酒井病院かな？ああ めんどくせ
さば水煮缶の簡単なお料理です
材料は こんな感じ～
椎茸とかえのきとか 揃えたものでいいです
アルミホイルに包んで準備しとけば
旦那さん帰ってきてからで 十分間に合います
人間ドック後の事ですし
さば缶の缶汁は 捨てました
玉ねぎは繊維を断ち切ってますので
玉ねぎからの水分も結構でています
きのこと鯖からの旨味と合わさり つゆが美味しいです
よろしければ 飲み干してくださいまし
さば水煮缶ときのこの✿さっぱりホイル焼き by みどふぁどベシ
見てくれてありがとう～
ぽちっとお願い致します