この週末は利根川でお仕事でありました。
気温、39度。朝8時から昼2時位まで、炎天下ですよ・・・
川の上ですから、日差しを遮る物はありません。そんな日に限って風は無風状態。
ボート釣りでも、炎天下ってありますが、風が無い事は皆無に等しいのですが、陸上ではあるんですねぇ・・・
朝にコンビニで凍らせた飲み物を3本買って行きましたが、あっと言う間に解凍されてしまいましたし・・・
流石にこのお仕事も続けていると、ちょっとは学習するんです。今年は日焼け対策をしっかりしましたから、夜に日焼けで死ぬ思いをしなくて済みましたw
熱中症にならない為には・・・
1 風通しの良い服装で、肌の露出を極力減らす事 特に忘れやすいのは首の後ろと、膝の上。白いタオルで隠しておくと吉です。(ゆったりした化繊の白いYシャツは思いの外、効果があるんです)
2 可能な限り、直射日光から逃げる事 日焼け止めスプレー、クリームは忘れてはいけません。(日焼けは体温を上昇させます)
3 水分と塩分と糖分の補給を忘れずに。(体内に水分を補給するには糖分が必要だそうです。塩だけじゃダメなんですね)
4 暑い中、無理に活動しない事 (これが出来ないから、熱中症になるじゃないでしょうか?)
5 熱中症かなと思ったら、首筋、脇の下、内股の付け根を凍らせたペットボトルで冷やす事。(ここに動脈が通ってますから、直接冷やす事で血液で強制冷却です。)
とまぁ、私なりの熱中症対策を書いてみました。
毎年、この時期になるとやってくる恐怖のお仕事でありました・・・
本日の釣果
熱中症
本日の料理
凍らせたペットボトル3本