先週は、白米・パン・麺類を完全に遮断して、そこそこ味覚リセットできたので、
今週から少しずつ炭水化物を入れながら、じわりじわりと絞り込みをしていこうと思うわけですよ。
何でもそうですが、一気にやると、ガツンと反動がくるもので、
炭水化物を抜くと成果は出やすいですが、逆にリバウンドしやすくなるのも事実です。
炭水化物に身体が異常に反応するんでしょうね。
それだけ、炭水化物は人体に必要な栄養素なんでしょう。
今日は寒かったので、ラーメンと白米でガンガン攻めようかと思うわけです。
さすがに、やり過ぎました･･･。
でも、やっぱ、白米、美味しいわ〜、と感動しました。
ダイエットでも何でもない、そんな一日でした･･･。