ダイエットも６日目でございまして、
健全な生活がモットーなので、空腹に悩まされることもなく、
まあ、精進していますよ。
達成できないときもありますが、とりあえず目標としていることは、
①朝ご飯を食べる
②ご飯やパンや麺をなるべくとらない
③ヤクルトを飲む
④寝る２時間前には食べない
⑥バターコーヒーを飲む
⑦毎日ジムに行く
ぐらいです。
体重を毎日計ると、数字に振り回されるので、
体重は１週間に１回だけ計ることにしていて、
本日、計量しました。
体重は、68.8kg でした。
70kgを切った状態をキープできているのは、かなり良いのではと思います。
この調子で、地道に続けていきたいと思います。
でも、大学生の時のベスト体重が58kgだったので、当時は相当絞り込んでいたんだな〜と思いますね。
まだまだ、長い戦いは続きますよ。
ちなみに、お腹がへったらアーモンドフィッシュ食べています･･･。