はい、呑みましたよー、今日は。
ってか、
今も自宅で三次会です。
将に呑んでます！
今日学んだ教訓は
大学・同窓会の二次会で呑んでいた時に
女の子が発したコトバ
「変に押しが弱いのはイヤ」!
今日一番のおコトバであります
これだけでも
同窓会に行った甲斐があったというもの
本日の体重＝74.9kg前日比0.1kg↓
「明日は野となれ山となれ、だ！」
なーんだか
カラダがダルイな、と
ジムでストレッチをしながら思ったんだけど
エアロバイクを
20分くらい漕いでいたら
程よく汗を掻いてカラダも気分もスッキリ！
一応、
日頃（休日だけ）はロードバイクに乗ってるもんで
周りの人が
ママチャリ乗り＋タラタラ（失礼）漕いでいる横で
１人だけ前傾姿勢をとりながら、
毎分90～100回転でペダルを回します！
そのままだと結構退屈なので
いつも音楽を聞いているんだけど、
いや～
Ｂ’ｚはアドレナリンが出ますなあ（笑）
本日の体重＝75.0kg前日比0.4kg↑
「豚肉の生姜焼きは、簡単です」
テニスです
中学の時は
ソフトテニス（軟式テニス）部に入ってて
日頃はダラダラやってるのに
雨が降ると
俄然やる気を出して練習してたのです
まあ、小雨までだけどね…
小雨が降りしきる中で練習していると
「あ、俺たち青春してるぜ～」
なんて
自己陶酔に浸れるのであります
あと
女子部の白シャツが透けてくる、
なんていう「副産物」もあったり（笑）
ああ、懐かしいワイ
というわけで
今日の運動は会社の同期（男１女１）と
ラリーやシングルスを楽しんだのです
本日の体重＝74.6kg前日比0.5kg↓
「でも、晩御飯にスタ丼は食べすぎだろ！」
スタ丼↓
http://www.antoworks.com/menu.htm