久しぶりですが大会に参加、
3kmですが（笑）
折り返しまで5分/kmを切るペース、
折り返してから息が苦しなる、
歩いては走るを繰り返して終了。
病み上がりの代償はかなり大きかったです。
24日ぶりに走りました。
業務や積雪の影響がありましたが、一番大きいのは風邪。
喉の痛みから始まり、咳や倦怠感が酷かったです。
楽しみにしていた、青梅マラソンもDNS…
そんな状態を察したのか？
ガーミンのワークアウトは「7分10秒/kmの37分RUN」。
いざ走りだすと、想定より速くなる、途中でトイレにいきましたが、
6km走って終了。
