2024/07/07のRUN昨日に引き続き心拍140未満インターバルに挑戦。 昨日よりは若干良くなりましたが、 平均心拍140未満・1時間20分以内にはまだまだ… よく見ると、7km以降のペースが悪くなっている、 心肺もスタミナもまだまだ・・・