07のRUN

昨日に引き続き心拍140未満インターバルに挑戦。
昨日よりは若干良くなりましたが、
平均心拍140未満・1時間20分以内にはまだまだ…

よく見ると、7km以降のペースが悪くなっている、
心肺もスタミナもまだまだ・・・