勤務（夜勤）終了後に撮影。
それと愛知県での出張が1.5ヶ月延期され、
八月一杯までとなりました。
（本当は7/12で終了）
いまの仕事いつもと違い、
ほぼ一日中立ち通しで、あちこち動き回ります。
だから短期間でこれだけ減量できたかもしれません、
これから暑さも本格的になってくると
思いますので水分補給は勿論、
栄養補給や睡眠を充分にしていきたいですね。
減量も大事ですが、体調を崩してしまっては
意味がないですから。
【体重】
2013年06月28日
2013年07月06日
2013年06月28日（73.7ｋｇ）より 0.9ｋｇ減
2012年12月31日（87ｋｇ）より 14.2ｋｇ減
【体脂肪率】
2013年06月28日
2013年07月06日
2013年06月28日（19.％）より 0.5％減
2012年12月31日（27％）より 8.5％減
【皮下脂肪率】
2013年06月28日
2013年07月06日
2013年06月28日（16.1％）より 0.4％減
2012年12月31日（27％）より 11.3％減
【内臓脂肪率】
2013年07月06日
2013年06月28日（8）より 0.5減
2012年12月31日（12）より 4.5減
【身体年齢】
2013年06月28日
2013年07月06日
2013年06月28日（37歳）よりも 変わらず
2012年12月31日（41歳）よりも 4歳減
本日の消費カロリー 不明
2012年 総消費カロリー 20765kcal
