本日は「有給休暇」でした。
でも午前中は例のあれを予定に入れてあったので
午前8時から11時まで三時間。
おかげで「完全休養日」にはなりませんでした・・・・
その後皆さんのブログにお邪魔させてもらい。
午後からは沼津「ボディデザインプランニング」にて
マッサージを。
ＲＵＮの方は「完全休養日」でした。
体重
昨日より0.5ｋｇ増、2010年10月1日（80.2ｋｇ）より3.0ｋｇ減。
2010年9月1日（83.0ｋｇ）より5.8ｋｇ減。
体脂肪率
昨日より0.6％増、2010年10月1日（23.9％）より0.9％増。
2010年9月1日（24.9％）より1.9％減。
内臓脂肪
昨日より変わらず、2010年10月1日（10）より1.0減。
2010年9月1日（10.5）より1.5減。
身体年齢
昨日より変わらず、2010年10月1日（39歳）より変わらず。
2010年9月1日（40歳）より1歳減。
皮下脂肪率
昨日よ0.6％増、2010年10月1日（20.5％）より0.6％減。
2010年9月1日（21.4％）より1.5％減。
ＢＭＩ（身長172.5ｃｍ）
昨日より0.1減、2010年10月1日（26.9）より1.0減。
2010年9月1日（27.9）より2.0減。
意外に増えていなかったのでビックリでした。
